coś poszlo nie tak

Szczerze....bic nie.odegral zadnej roli. Siedzę centralnie naprzeciwko sceny i czekam na najlepsze dociecie,a tu zonk. Ewidentnie cos nie poszlo, góra z przodu bardzo zamglona w porównaniu z innymi. Jego podopieczny Staszek duzo lepsza gora jesli chodzi o dociecie. Przykre ale nie ma co szukac przyczyny w sedziowaniu itd. Cos poszlo nie tak w [...]

ja mam krzywą przegrodę nosową - u mnie na pewno by coś poszło nie tak. Dzięki kleine - leków poszukam, coś muszę wziąć

Kompletnie nie nadaję się do słodkich wypieków, robiłam 5 podejście do ciasta i 5 razy coś poszło nie tak }:-((}:-(( tylko mięso i wytrawne żarcie potrafię :( może to i lepiej bo nie będę jadła.. Już nigdy więcej nie zrobię mazurka.. pierwszy raz to cholerstwo robiłam bo na śląsku nie mam takiej tradycji i nigdy więcej! Wszystko z tego kajmaku, [...]

Z kolei tutaj nie jestem oficjalnie zapisana do żadnej parafii, najbliższy polski kościół 15km od domu i kontakt z księdzem graniczy z cudem Nie musi byc z polskiego kosciola. Najblizszy miejscowy (rzymskokatolicki ;-D ) wystawi ci zaswiadczenie w piec minut, zapytaja tylko o adres. Z tej samej okazji w zeszlym roku zona ten numer wykonala a [...]

[...] dodałem osobno ćw na klatke bo w zeszłym tyg i dwa tyg temu klata wypadła: 1. Wyciskopodrzut: 40kg x 7, 60kg x 6, 75kg x 5, 90kg x 5, 105kg x 5, 115 x nic - spalony, coś poszło nie tak. Podejdę w czwartek do 112,5 2a. Pompki na poręczach: CC x 8, 30kg x 7, 50kg x 7, 65kg x 5, 75kg x 4 2b. Uginania z hntl stojąc: 16kg x 8, 20kg x 7, 24kg x [...]

Wiem że nie temat o Adamie ale co się z Adamem Sukerem dzieje? Wspolpracowaliscie wcześniej, coś poszło nie tak? Jeśli coś prywatnego to oczywiście nie nalegam.

[...] nogi ;) Noby wszystko fajnie ale teraz kolana dosłownie do wymiany... w szczgólności lewe które było spoko a dzisiaj się doezwało już po pierwszej serii siadów. Ewidentnie coś poszło nie tak ;/ Niby 230kg też na 6p siadło ale już 200kg regres na 9p czyli jedno mniej ale tutaj myślę że kwestia bólu mnie lekko odcieła chociaż kto tam wie. [...]

[...] wigilijne. Ze słodkiego trochę różnych orzechów w różnych czekoladach i moje ciasta. Szarlotka w smaku mistrzostwo świata, lepszego nadzienia nigdy nie jadłem. Z wiórkami coś poszło nie tak. Sernik za to fajniej wyglądał, ale dla mnie za mało słodki :-P. Ale kajmak, czekolada i masło orzechowe zrobiły robotę. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte [...]

[...] 6. Wspięcia siedząc - 5x10 Popołudniu 40 min rege na trenażerze. Forma pod święta %-) https://i.ibb.co/hgrcJSk/IMG-6466.jpg Waga cały czas w granicach 75,4 kg. Zobaczymy czy coś spadnie bez trenowania góry. Dieta: TRENING 1. Owsiane z serkiem wiejskim, bananem i czekoladą. 2. Indyk z ryżem i surówką. 3. Indyk z ryżem i surówką. TRENING [...]

[...] na nogach 12x50kg 12x55kg 10x60kg 10x65kg 7.Wspięcia na palce siedząc 2x10x50kg 10x55kg 10x60kg 3 sekundy przytrzymania + kilka ekstra serii 8.Brzuch spięcia 4x30 + coś na dodatek W sumie nawet nie wiem co pisać o treningach.Idą dosyć łatwo - tak jednak ma być w początkowej fazie.Chętnie bym dorzucił ciężaru,ale trzeba trzymać się reguł [...]

[...] kiedy mięśnie są jeszcze niećwiczone, albo właśnie gdzieś później, jak już będę rozgrzana mogła zrobić więcej? Spacery w sumie nie zawsze wpisuję, bo zapominam @-) Ale coś tam wpada. 21.07.15r., wtorek dzień 9. (101. dzień cyklu @) sen: 00.30: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, trochę wywaru z karkówki wołowej [...]

Ale już jest lepiej niż było ;D Ps. Usuńcie tamte wypowiedzi powyżej bo się coś poszło nie tak :D Zmieniony przez - dominik2458 w dniu 2016-10-24 07:40:46

[...] mi np. na masie tez robiłem cheat day'e waga nawet nie drgnęła,ew. minimalnie teraz powinno wskoczyć gdzieś około 3kg glikogenu i wody w moim przypadku jeśli nie wskoczy blisko tej cyfry będzie oznaczało że coś poszło nie tak jeśli wskoczy więcej będzie oznaczało że jest superświetnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-07 21:30:15

[...] sa remonty, przemebolwania. Które nie mają większego sensu. Poprzestawiał maszyny, żeby bylo ponoć bardziej funkcjonalnie. Ze maszyny do nóg blisko nóg itd. No niestety coś poszlo nie tak bo właściwie pod tym względem wiele się nie zmieniło, za to maszyny są ustawione tak że jak ćwiczysz to musisz patrzeć żeby komuś z łokcia nie zaj**.. %-) [...]

[...] na barki też spoko. Przy klatce na wyciskaniu też dodane 2,5kg co dało tym razem 125kg x12p więc super bo powtórzenia zachowane. Jedyne co to tam w pierwszym regresie coś poszło nie tak i straciłem dwa powtórzenia :) Filmiki zaraz dodam bo w sumie jak już nagrywam to czemu nie :D później sam będę miał też fajny wgląd ;) 1. Wyciskanie [...]

Chyba w piszczel bym musiał xD hehe Nie, już mi takie głupie pomysły wyszły z głowy. Nie wiem czy na treningu nog coś poszło nie tak czy co... ale denerwuje mnie to bo boli ostro :D

Można by pomyśleć, że coś poszło nie tak ale skoro Adam nad tym czuwa to napewno wiecie co robocie ;-) ..ale wrażenie mam że masę przy ponad 120kg kończyłeś z lepszą jakością niż jest teraz

skoro celem nie była redukcja to sobie nie wkręcaj że coś poszło nie tak siła poszła , może lekki recopm i jest gitara jak będziesz robił wycinke wtedy będziemy patrzeć na bf teraz jazda dalej

[...] mnie istotnym kryterium wyboru? Po pierwsze nie mam doświadczenia w takich dłuższych biegach, nie wiem czego się spodziewać a więcej punktów to takie zabezpieczenie gdyby coś poszło nie tak - zawsze można uzupełnić zapasy. Po drugie więcej punktów to bieg łatwiejszy dla głowy, bo się biegnie od punktu do punktu. Lepiej jak kolejny jest za [...]

[...] jakoś do 37-38 bpm. A jeszcze co do celów, to zapomniałem o najważniejszym, od którego się zaczęło. Zrobić 100 km w 3h, samemu, nie na kole za kimś. Przyszły mi w tym tygodniu też nowe zabawki do roweru, w sumie znacząca jego część %-), ale czekam aż mi wyślą nowe na wymianę, bo tu coś poszło nie tak i jak wrzucę na rower, to się pochwalę :-P